हेपेटाइटिस क्या है? हेपेटाइटिस एक ऐसी स्थिति है जिसमें लिवर में सूजन हो जाती है। इसका सबसे आम कारण वायरल संक्रमण (हेपेटाइटिस A, B, C, D, E) है। इसके अलावा अत्यधिक शराब पीना, विषैले पदार्थ, कुछ दवाइयाँ और ऑटोइम्यून बीमारियाँ भी इसका कारण हो सकती हैं।
What is Hepatitis? Hepatitis is the inflammation of the liver, often caused by viral infections (Hepatitis A, B, C, D, E). It can also result from excessive alcohol use, toxins, certain medications, or autoimmune conditions. The liver plays a vital role in detoxifying the body, so liver damage can seriously affect overall health.
फैटी लिवर क्या है? फैटी लिवर तब होता है जब लिवर की कोशिकाओं में बहुत अधिक चर्बी जमा हो जाती है। थोड़ी मात्रा में चर्बी सामान्य है, लेकिन अधिक मात्रा में यह सूजन, स्कारिंग और लिवर डैमेज का कारण बन सकती है। फैटी लिवर के प्रकार: अल्कोहलिक फैटी लिवर (AFLD) – अधिक शराब पीने से होता है। नॉन-अल्कोहलिक फैटी लिवर (NAFLD) – मोटापा, डायबिटीज़ और खराब जीवनशैली के कारण। फैटी लिवर के कारण: शराब का अधिक सेवन मोटापा और खराब खान-पान डायबिटीज़ कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स बढ़ना शारीरिक गतिविधि की कमी कुछ दवाइयाँ फैटी लिवर के लक्षण: थकान पेट के दाहिने हिस्से में दर्द बिना वजह वजन घटना लिवर का बड़ा होना गंभीर मामलों में पीलिया, पेट और पैरों में सूजन घरेलू उपाय और जीवनशैली में बदलाव: स्वस्थ वजन बनाए रखें संतुलित आहार लें (कम चीनी, कम मैदा, ज्यादा फाइबर और प्रोटीन) नियमित व्यायाम करें (चलना, योग, कार्डियो) शराब और जंक फूड से परहेज़ करें पानी पर्याप्त मात्रा में पिएं लिवर के लिए अच्छे खाद्य पदार्थ: लहसुन, ग्रीन टी, अखरोट, हल्दी डॉक्टर को कब दिखाएँ? लगातार थकान, पीलिया या पेट में सूजन होने पर तुरंत डॉक्टर से सलाह लें। शुरुआती पहचान से सिरोसिस और लिवर फेल्योर जैसी गंभीर बीमारियों से बचा जा सकता है।
What is Fatty Liver? Fatty liver disease occurs when too much fat builds up in the liver cells. While a small amount of fat is normal, excessive fat can cause inflammation, scarring, and liver damage.
आपका लिवर आपके शरीर का सबसे मेहनती अंगों में से एक है — यह पोषक तत्वों को प्रोसेस करता है, टॉक्सिन्स को फ़िल्टर करता है, पाचन के लिए बाइल बनाता है और आपकी इम्यून सिस्टम को मज़बूत करता है। फिर भी, अक्सर लोग इसे नज़रअंदाज़ कर देते हैं, जब तक कि कोई समस्या सामने न आ जाए। कुछ सरल कदम अपनाकर आप अपने लिवर को स्वस्थ और सक्रिय रख सकते हैं। लिवर स्वास्थ्य क्यों ज़रूरी है? लिवर लगभग हर मेटाबॉलिक प्रक्रिया में अहम भूमिका निभाता है। यह वसा को तोड़ने में मदद करता है, विटामिन और मिनरल्स को स्टोर करता है, हानिकारक पदार्थों को डिटॉक्स करता है और ब्लड शुगर को नियंत्रित करता है। एक स्वस्थ लिवर आपके संपूर्ण स्वास्थ्य को बनाए रखता है, जबकि एक क्षतिग्रस्त लिवर थकान, पाचन समस्याएँ और यहाँ तक कि गंभीर बीमारियाँ भी पैदा कर सकता है।
Your liver is one of the hardest-working organs in your body — processing nutrients, filtering toxins, producing bile for digestion, and supporting your immune system. Yet, it’s often overlooked until problems arise. By taking simple steps, you can keep your liver healthy and functioning at its best. Why Liver Health Matters? The liver plays a crucial role in almost every metabolic process. It helps break down fats, stores vitamins and minerals, detoxifies harmful substances, and regulates blood sugar. A healthy liver supports your overall well-being, while a damaged liver can lead to fatigue, digestive issues, and even life-threatening diseases.
